Ingo Zacharias

heiter & gelassen

Leben ohne Sorgen und Stress

Kategorie: Ich (Seite 3 von 3)

Wann sollen wir unsere Bedürfnisse befriedigen und wann zufrieden sein mit dem, was wir haben?

Einen Gastbeitrag von mir unter diesem Titel finden Sie hier auf dem Persönlichkeits-Blog.

Gute Achtsamkeitsübung, um innere Ruhe zu finden

Die meisten Menschen haben heutzutage einen prall gefüllten Terminkalender mit Aufgaben und Verpflichtungen – beruflich wie privat. Wir sind ständig im Tun und Machen, sind sehr geschäftig. Dabei leben wir aber meistens in einem „Auto-Piloten-Modus“. Dieses Verhalten ist gekennzeichnet durch ein automatisches Reagieren auf Sinneseindrücke von Dingen, Situationen oder Menschen. Fast jeden Augenblick bewerten, vergleichen wir, treffen begriffliche Einordnungen. Für uns ist das so normal, dass wir es in der Regel nicht hinterfragen.

Für viele Menschen ist das ständige Aktivsein aber zugleich sehr anstrengend und auslaugend. Sie erleben, dass sie oft nur „funktionieren“ und wünschen sich, den Stress des ständigen Tuns sowie das unaufhaltsam kreisende Gedankenkarussell einmal anhalten zu können und zur Ruhe zu kommen.

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Amma – Ein Mensch nicht von dieser Welt?

Letztes Wochenende habe ich, wie Tausende andere Menschen, viel Zeit bei Amma in Mannheim verbracht. Sie gilt in Indien als eine Heilige, eine Erleuchtete. Sie ist u. a. Trägerin des Gandhi-King-Preises für Gewaltlosigkeit und ihre von der UNO anerkannte Hilfsorganisation Embracing the World unterstützt vielfältige Projekte in Indien und anderen Ländern.

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Bemerkenswert # 1/2010

“Habe immer Vertrauen in den Edelmut und die Würde, die in dir sind.“ – Swami Prajnanpad

 

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